Здоровье и комфорт в Вашем доме

Правила пользования!

После включения кабины - сауны подождите примерно 10-15 мин., чтобы излучатели разогрелись. Помните, что готовность кабины к работе определяется не температурой воздуха внутри, а степенью разогрева излучателей. 

Когда температура в кабине достигнет установленной, излучатели начинают периодически включаться и отключаться для поддержания заданной температуры. 

Дверь может быть открыта в любой момент для доступа свежего воздуха в кабину. Помните, как бы не была мала температура воздуха в кабине, это никак не отразится на интенсивности прогрева Вашего организма и на процессе потоотделения. 

Не следует принимать оздоровительные процедуры в ИК кабине на голодный желудок. Не менее чем за 1.5 часа до их начала рекомендуется слегка перекусить. 

За полчаса до начала процедур рекомендуется выпить 0.5 – 1.0 литра воды, предпочтительно столовой минеральной, содержащей калий, натрий, магний, марганец, железо. Обильное питье до и после процедур необходимо для компенсации обезвоживания организма. Не рекомендуется для возмещения потерь воды пить соки, напитки, содержащие сахар и есть фрукты, т.к. в них много углеводов, замедляющих процесс усвоения воды организмом. 

Для поддержания чистоты в кабине, постелите полотенца на пол и на лавку для сбора пота. Еще одно полотенце рекомендуется использовать для регулярного обтирания тела во время процедур. 

Продолжительность стандартной оздоровительной процедуры в инфракрасной кабине составляет 30 минут. Для разогрева мышц перед тренировкой или соревнованием достаточно находиться в кабине до появления первых капелек пота. 

При нахождении в ИК кабине не рекомендуется делать резких движений, лучше всего спокойно посидеть на лавке. 

Выберите желаемую температуру и установите соответствующее значение термостата. Предельной температурой для принятия оздоровительных процедур в ИК кабине является 40 – 60 °С. Старайтесь не  допускать разогрева воздуха выше этих значений, пользуйтесь вентиляционными отверстием или дверью для снижения температуры воздуха. 

Следует помнить, что первые 10-20 минут с человеком внешне ничего не происходит. Не стоит беспокоиться –видимые эффекты процедур приходятся на последние 10 – 15 минут сеанса. 

Процедуры могут быть рекомендованы людям любого возраста, тем не менее, во избежание нелепых случайностей, не рекомендуется оставлять в ИК маленьких детей без присмотра. 

Количество сеансов не ограничено, однако, следует помнить, что наибольший как профилактический, так и оздоровительный эффект имеют не частые, а регулярные процедуры. Т.е. лучше сделать семь сеансов в течение недели, чем семь сеансов за один день. В любом случае, при принятии решения о повторении сеанса, следует ориентироваться на свое самочувствие. 

Для людей, применяющих ИК кабины с лечебной целью, оптимальным следует считать принятие одного получасового сеанса в день. 

После окончания процедуры необходимо принять душ, подбирая температуру в соответствие с возможностями Вашего организма. 

Интенсивный обогрев организма может вызвать негативные последствия в ранние месяцы беременности. Беременным женщинам следует посоветоваться с врачом перед принятием процедур в инфракрасной кабине. 

Употребление алкоголя и наркотиков до или во время процедур МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛЫМ ПОСЛЕДСТВИЯМ. 

Процедуры в инфракрасных кабинах могут привести к изменениям воздействия лекарственных средств на организм, поэтому не рекомендуется принимать лекарства перед процедурами. 

Людям, имеющим искусственные имплантаты   (металлические, силиконовые и пр.), необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем пользоваться инфракрасными кабинами.

Лечебное воздействие ИК волн подтверждено многими исследованиями. Однако, ИК кабина не является лечебным средством против острых заболеваний! Проконсультируйтесь у Вашего врача по поводу использования ИК кабины при наличии у Вас хронических заболеваний, вживленных искусственных органах и при прохождении медицинского курса лечения.